LOS BENEFICIOS DE LA YOGA CON EL MAESTRO BERNARDO RUBINSTEIN

El principio del Yoga es la “no-violencia” (Ahimsa), empezando por uno mismo y después hacia todo lo demás; de aquí un largo camino donde desarrollar las herramientas para lograr el equilibrio, paz, liberarse del sufrimiento y vivir en un ámbito de una existencia armoniosa, digna, en amor para compartir con los seres más cercanos, con el prójimo en general y con todas las cosas de este mundo.

Si aprendemos a abrazar la compasión y la paciencia hacia nosotros mismos, y además cultivamos la fuerza, la elasticidad, el equilibrio, la concentración y el dominio de nuestros pensamientos, emociones y acciones en los más amplios sentidos de sus significados y en los mínimos detalles, entendiendo que la práctica no es solo sobre el tapete, sino en cada instante de nuestra vida, especialmente a la hora de tomar decisiones y compartir los momentos más intensos con nuestros semejantes, establecemos entonces el marco de un modus-vivendi que trasciende la mediocridad y contribuimos a un mundo mejor. La lucha por la paz y el equilibrio es la que forja los objetivos del verdadero guerrero.