TECNICA PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS / DRA. ANDREA ALCALA HUERTA

El Arte de Vivir es una ONG humanitaria, educativa y auto-sustentable, dedicada a mejorar la calidad de vida del individuo y de la sociedad.

Fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar, la organización organiza programas de respiración, meditación y educación en valores humanos para reducir el estrés, las emociones negativas y devolver la serenidad, satisfacción y energía a los individuos. 

Su visión es lograr “un cuerpo libre de enfermedades, una mente libre de estrés y una sociedad libre de violencia”. Las actividades están guiadas por los lineamientos filosóficos pacíficos de su fundador Sri Sri Ravi Shankar: “Hasta que no tengamos una sociedad sin estrés y sin violencia, no podremos alcanzar la paz mundial”. Para guiar a los individuos a la paz interior, El Arte de Vivir ofrece cursos y programas para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga. 

El Arte de Vivir ha difundido la paz a distintas comunidades a través de diversos proyectos humanitarios, incluyendo: resolución de conflictos, alivio en zonas de desastres naturales, proyectos de desarrollo sostenible, empoderamiento de la mujer, rehabilitación de personas privadas de su libertad, programas de educación y programas de sustentabilidad ambiental.