YOGA,¿QUÉ ES? FORMA DE VIDA

Seguro que más de una vez has pensado, e incluso te has preguntado ¿qué es el Yoga?… El yoga es una práctica física, mental y espiritual de tradición milenaria, originaria de la India. La palabra "yoga" proviene del sánscrito y significa “unidad” porque simboliza la unión del cuerpo y la mente. Es una propuesta que te ofrece instrucciones para escuchar, de manera consciente, a través del trabajo con el cuerpo, la parte más profunda de ti mismo-a, que nos hace conscientes de nuestros potenciales y recursos, así como también de nuestras resistencias y miedos. Actualmente, se practican varias formas de yoga y su éxito y el número de seguidores es cada vez mayor en todo el mundo.
Para saber más de esta maravillosa practica conversamos con la conductora e instructora de Yoga Adriana Leal.
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